Santé mentale en entreprise : un enjeu clé pour le bien-être et la performance Présentiel

À l'issue de cette formation, les participants seront capables de :

• Sensibiliser aux enjeux de la santé mentale au travail.
• Comprendre les facteurs de risques psychosociaux (RPS) et leurs impacts.
• Acquérir des outils pour prévenir les RPS et promouvoir le bien-être mental.
• Favoriser une culture de dialogue et de soutien au sein des équipes.

1. Introduction : Comprendre la santé mentale au travail

• Objectifs :
  • Définir la santé mentale en entreprise.
  • Sensibiliser à son importance pour les collaborateurs et l'organisation.
• Contenu :
  • Définitions clés : santé mentale, risques psychosociaux (RPS).
  • Les impacts sur la performance, l'engagement et la productivité.
  • Témoignages et chiffres clés sur les RPS en France.

2. Identifier les risques psychosociaux et leurs signaux d'alerte

• Objectifs :
  • Repérer les signes de mal-être individuel et collectif.
  • Reconnaître les principales sources de RPS.
  • Comprendre la différence causes / conséquences pour les RPS
• Contenu :
  • Les facteurs organisationnels, relationnels et individuels.
  • Signaux d'alerte : stress, burn-out, bore-out, conflits latents.
  • Autres pathologies liées au travail (troubles anxieux, dépression, stress post-traumatique – Définitions et différences
  • Les biais et idées reçues sur la santé mentale.

3. Agir en prévention des RPS : rôles et responsabilités

• Objectifs :
  • Comprendre le rôle des managers et des collaborateurs.
  • Identifier les leviers d'action individuels et collectifs.
• Contenu :
  • Stratégies de prévention primaire, secondaire et tertiaire.
  • Outils pour développer une communication bienveillante.
  • La gestion des émotions et des situations tendues.
  • Les dispositifs existants : CSE, cellule d'écoute, plans QVT.

•  Exercice :
  • Ateliers en sous-groupes : élaboration d'actions préventives.
  • Simulations de dialogues difficiles (retour d'un collaborateur après un burn-out, gestion d'un conflit, etc.).

4. Promouvoir le bien-être mental au quotidien

• Objectifs :
  • Favoriser une culture d'entreprise saine et bienveillante.
  • Instaurer des habitudes favorables au bien-être mental.
• Contenu :
  • Techniques simples : gestion du stress, équilibre vie pro/vie perso, rituels d'équipe.
  • La posture managériale : reconnaissance, feedback constructif, soutien.
  • Encourager la solidarité entre collègues.
• Exercice :
  • Exercices pratiques : techniques de relaxation, espaces de dialogue sur le travail.
  • Partage d'expériences et de bonnes pratiques.

5. Conclusion et plan d'action personnel

• Objectifs :
  • Synthétiser les apprentissages.
  • Élaborer un plan d'action individuel et collectif.
• Contenu :
  • Débriefing des apprentissages clés.
  • Plan d'action personnalisé pour chaque participant.
  • Engagement collectif pour une culture positive.

Formation animée en présentiel 

Action par groupe de 1 à 8 personnes maximum

Horaires : 09h00-12h30 / 13h30-17h00

• Exposé interactif : Pour transmettre les connaissances théoriques de manière dynamique.
• Études de cas et mises en situation : Permettent de confronter les participants à des situations concrètes et d'échanger sur les bonnes pratiques.
• Jeux de rôles : Pour expérimenter la gestion de situations délicates et améliorer la prise de parole.
• Vidéos et témoignages : Apporter un regard réel sur les conséquences de la mauvaise gestion de la santé mentale.
• Exercices pratiques : Techniques de relaxation et gestion du stress pour que les participants repartent avec des outils concrets.
• Travaux de groupe : Communication / réflexion sur une thématique provoquant des échanges constructifs.

• Pour les formations intra : Les modalités et délais d'accès sont à valider lors d'un entretien téléphonique préalable et selon disponibilités respectives.
• Pour les formations inter : Selon notre calendrier d'inter-entreprises

Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.

Afin de nous permettre d'organiser le déroulement de la formation dans les meilleures conditions possibles, contactez-nous

Un entretien avec notre référent handicap pourra être programmé afin d'identifier les besoins et aménagement nécessaires.